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	<title>Radsport &#38; Co</title>
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	<description>Die Sonne in den Speichen sieht nur einer, der sein Rad selbst bewegt</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 20:16:39 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Brühl Schwadorf</title>
		<description><![CDATA[Samstagnachmittag 17:20 Uhr in Brühl Schwadorf. Alles was Rang und Namen hat ist beim in Anführungszeichen Hobbyrennen am Start. Ergebnissliste. Wer auch nicht fehlen durfte: Muax Enrico.
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		<title>Dorsten</title>
		<description><![CDATA[13.40 Start in Dorsten. 11.30 Uhr los fahren um pünktlich Dorsten zu erreichen, das müsste ja reichen. (Dorsten &#8211; Köln &#62;100 Km) AK Köln Nord &#62; Stau. Von 5 spurig auf 1 spurig. Ich glaube ich spinne. Wenn wir nicht um 12.15 Uhr wieder freie Fahrt haben, können wir gleich zu Hause bleiben, da unser [...]]]></description>
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		<title>Recklinghausen</title>
		<description><![CDATA[Sonne pur, genialer Rundkurs leider riss mir in der dritten Runde die Kette. Shit happens. Nächstes Jahr ist diese Rennen aber schon vorgemerkt.


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		<title>Titz Rödingen</title>
		<description><![CDATA[schnelles Rennen mit schnellen Leuten. Am Ende reichte es für mich, in meiner Altersklasse für einen vierten Platz. Gesamt belegte ich den neunten Platz im Sprint. Es fehlt nicht mehr viel, noch ein paar Wochen intensives Training und ich denke das eine andere Platzierung möglich ist. In der Ruhe liegt die &#62;Kraft. Rike hat ein [...]]]></description>
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		<title>Rund in Rheinbach</title>
		<description><![CDATA[heute war der Auftakt eines langen Rennwochendes mit dem Hobbyrennen in Rheinbach. Eine Vierergruppe konnte sich absetzen und den Sieg aussprinten. Ich wurde vierter.
Morgen früh gehts nach Titz Rodingen Höllen.
]]></description>
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		<title>Zeitfahrcup 2010</title>
		<description><![CDATA[Am Mittwoch 9. Juni ging es zum 4.Lauf des 1.Kölner Zeitfahrcups 2010. Eigentlich wollte ich nur trainieren und kam zufällig vorbei. Einmal da habe ich mich angemeldet um zu sehen wo ich stehe. 8 Kilometer rauf, 8 Kilometer runter, thats all. Gewertet wird nach Altersklasse und nach RR oder TT. Mit einem 2 Platz in [...]]]></description>
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		<title>02203</title>
		<description><![CDATA[02203 eß de Tellefoon Vüürwaal vun Porz (oohne Poll), en Kölle. Einfach geil.
]]></description>
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		<title>Grillen bei Sven</title>
		<description><![CDATA[über Pfingsten. Samstag nachmittag ging es los. Sven hatte soviel Fleisch gekauft das wir die darauffolgenden Tage immer wieder zum Grillen kommen mussten. Wir mussten auch viel Bier trinken. Mann ist gerne Opfer. Jetzt ist der Spuk vorbei und es geht erst wieder am Samstag bei Thomas und Laura weiter. Geburtstag und Einweihungsparty ist das [...]]]></description>
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		<title>58. Cologne Classic</title>
		<description><![CDATA[es war ein gelungener Pfingstmontag mit viel Sonne und netten Leuten.  Ein tolles Rennen mit glücklichen Gewinnern. Christoph, den wir in  Longerich getroffen haben fuhr gleich zwei Rennen. Morgens das C Rennen und nachmittags das Elite Rennen zum Ausgleich. Nächstes Jahr  nehmen wir aber wieder die große Kamera mit.
]]></description>
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		<title>Kreuztal</title>
		<description><![CDATA[mein erstes Rennen seid fast einem Jahr. Da ich das letzte Jahr fast nicht trainiert habe, und dieses Jahr erst auf lausige 1500 Kilometer komme, waren meine Erwartungen nicht sonderlich groß. Jedermannrennen über 40 Kilometer. Mein Ziel war dranbleiben und irgendwie durchkommen. Mit 50 Leuten ging es an den Start. Bei der Anmeldung fragte man [...]]]></description>
		<link>http://www.speedcycling.de/?p=219</link>
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